Femoral

Los femorales están en la parte posterior de la pierna y ayudan en movimientos de fuerza, estabilidad y control de cadera.

Se pueden trabajar con:

• movimientos compuestos
  Ejercicios que involucran varios músculos al mismo tiempo, como peso muerto o desplantes.
• movimientos de aislamiento
  Ejercicios que buscan enfocarse más directamente en el femoral, como curl femoral.

Dependiendo del ejercicio, cambia el énfasis y activación muscular.