Antebrazos
Los antebrazos están formados por varios músculos que ayudan en:
- fuerza de agarre
- grosor y estabilidad del brazo
Participan en ejercicios de jalón, remo y movimientos donde sostienes peso.
Se trabajan con:
- curls de muñeca
- agarres
- ejercicios de antebrazo
Un antebrazo fuerte ayuda a mejorar control y fuerza en muchos ejercicios.